Kako sniziti kolesterol kod kuće

Kolesterol je važna tvar za vitalnu aktivnost tijela, koja je prisutna u staničnim membranama. No, s povećanjem maksimalno dopuštene koncentracije, to može biti opasno po zdravlje, jer s godinama se njegove čestice sve više talože na posudama, a zatim kristaliziraju, tvoreći plakove. Ove formacije smanjuju lumen krvnih žila, pogoršavaju dotok krvi u vitalne organe, što dovodi do brojnih bolesti. Za prevenciju stvaranja plaka potrebno je poduzeti mjere za uklanjanje viška kolesterola u krvi.

Što je kolesterol i za što je namijenjen?

Kolesterol je tvar koja se naziva prirodna mast. Prekoračenje u tijelu dodatno doprinosi stvaranju plakova u krvnim žilama. Tijelo proizvodi 75% kolesterola, a sve ostalo dolazi iz hrane.

Djelovanje ovog organskog spoja nije opasno u svim slučajevima, dio je potreban za probavu, sintezu proteina D konverzije, opskrbu stanica korisnim tvarima i proizvodnju spolnih hormona.

Što je opasno u podizanju kolesterola?

S upornim viškom kolesterola u krvi na kraju se razvija ateroskleroza, koja izaziva bolesti srca i krvnih žila.

Neki od uobičajenih učinaka viška masnog alkohola uključuju:

  1. Kolesterolski depoziti u krvnim žilama postupno se povećavaju, što narušava protok krvi, zbog čega se začepljuju i smanjuju organi i opskrba kisikom i hranjivim tvarima.
  2. Postoji oštećenje arterija, čija je funkcija transport krvi u srčani mišić, a ta okolnost može dovesti do koronarne arterijske bolesti.
  3. Višak kolesterola može uzrokovati smanjenje lumena koronarnih žila, što dovodi do akutne koronarne insuficijencije.
  4. Blokiranje moždanih žila doprinosi napadima glavobolje, gubitku pamćenja i razvoju moždanog udara.
  5. Smanjena učinkovitost i kvaliteta života.

Što je opasno snižavanje kolesterola

Niži kolesterol u krvi nije ništa manje opasan od visokog:

  1. Povećava rizik od razvoja patoloških oboljenja raka.
  2. Elastičnost plovila se gubi, što dovodi do krvarenja ili hemoragičnog moždanog udara.
  3. Osoba postaje depresivna, postaje agresivna, a Alzheimerova bolest se može razviti.
  4. Crijevna sluznica počinje prolaziti u tijelo štetnih tvari koje uzrokuju intoksikaciju.
  5. Smanjuje se proizvodnja vitamina D, a tijelo ne apsorbira kalcij.
  6. Masti se ne probavljaju, što dovodi do povećanja težine.
  7. Funkcija reprodukcije je umanjena.
  8. Dijabetes se može pokrenuti.

Razlika između "dobrog" i "lošeg" kolesterola

Loš kolesterol je spoj kolesterola s proteinima niske gustoće. Prolazeći iz jetre u tkivo, počinje se brzo nakupljati unutar zidova krvnih žila, formirati plakove, a protok krvi je poremećen.

Djelovanje dobrog kolesterola je napadaj "lošeg" kolesterola i njegov prijenos na jetru, koja se zatim pretvara u žučnu kiselinu i izlučuje iz tijela.

Učinkovite metode redukcije naroda

Da biste smanjili kolesterol, možete koristiti sljedeće recepte.

proizvodiKako kuhatiKako koristiti
Korijen maslačkaSamljeti u prah, prethodno isušen korijen.Uzmite žličicu sredstava 1 put prije jela.
cijanozaUlijte čašu kipuće vode i lagano prokuhajte 1 žlicu biljke, a zatim je ostavite da se kuha 30 minuta, filtrirajte.Pijte nekoliko sati prije noćnog odmora.
propolisInzistirajte na alkoholnom propolisu tjedan dana ili kupite u ljekarni.Pijte 4 puta dnevno pola sata prije jela, 7 kapi, razrijedite s 30 ml čiste vode prije uporabe.
zobČašu žitarica i 0,8 litara vode treba temeljito oprati i prosijati.Pijte prije jela 0,5 šalice 3-4 puta dnevno.
Slatki korijenDvije čaše kipuće vode trebaju skuhati 2 žlice. usitnjenom proizvodu, nastaviti vrenje 10 minuta, zatim ohladiti i procijediti.Uzmite 4 puta dnevno tri tjedna.

Navedeni biljni lijekovi, od čije će uporabe rezultat biti najučinkovitiji.

Farmaceutski lijekovi

Najpopularniji su sljedeći lijekovi.

imeopisposljedica
holestiraminTo je prašak koji se razrjeđuje kako bi se dobila suspenzija.Smanjuje se razina masnih kiselina, kolesterola, stimulira proizvodnja žučne kiseline u jetri.
kolestipolomAktivna tvar je smola za anionsku izmjenu koja pomaže u kombiniranju žučne kiseline i zatim je pretvara u netopljive spojeve.Snižava kolesterol i čuva lipoproteine.
Vlakna
postupak je
Oralipin
benzamidina
To su lijekovi koji se dobivaju iz fibrinske kiseline.Oni osiguravaju smanjenje lipidnih masti, kao i poboljšavaju stanje ishemije i angine.
GemfibrazilOvaj lijek ima anti-sklerotični učinak.Snižava trigliceride i niske gustoće masti. Evakuacija kolesterola iz tijela se ubrzava.
Lipo-MerzTo je sredstvo za snižavanje lipida.Smanjuje gustoću krvi smanjenjem broja krvnih ugrušaka.
statini
lovastatinPovećajte proizvodnju dobrog kolesterola.Vaskularni grčevi su eliminirani, krvni tlak se smanjuje.

Imenovanje lijekova koje proizvodi liječnik na temelju laboratorijskih ispitivanja.

Posebna prehrana i prehrana

Kako bi se spriječilo povećanje kolesterola, potrebno je pridržavati se jednostavnih preporuka.

  • Jedite često, ali malo po malo izbjegavajte prejedanje.
  • Potrebno je jasno izračunati kalorije, količina mora biti određena prema spolu i dobi.
  • Stalno pratite tjelesnu težinu.
  • Ne možete jesti takve poluproizvode kao što su kobasice, kobasice, dimljeno meso i drugo.
  • Bolje je ne kupovati kolačiće, kao i kolače i kolače, već se kuhati prema domaćim receptima.
  • Potrošnja životinjske masti smanjuje se za trećinu. Zamijenite suncokretovo ulje maslinovim ili kukuruznim uljem.
  • Ima više povrća i voćnih salata, borovih orašastih plodova.
  • Isključite masnu svinjetinu, zamijenite je pilećim prsima bez kože. A riba jede bolje masne sorte.
  • Postoje kaše, sadrže vlakna.
  • Ne možete piti kavu, jak čaj.
  • Isključite potpuno jak alkohol i pivo.

Nutricionisti savjetuju da se u prehranu unesu ribe, škampi, nemasno meso, grah, grašak, niski masni sir. Za zasićenje tijela ugljikohidratima morate jesti: žitarice, raženi kruh, voće i bobice. Esencijalne masti sadrže: riblje, maslinovo ili sezamovo ulje.

Mišljenja i mišljenja liječnika o snižavanju razine kolesterola

Prema riječima stručnjaka, smanjenje kolesterola kod kuće daje dobar rezultat, ako strogo slijedite prehranu, uzimate lijekove, vodite aktivan način života i pridržavajte se drugih preporuka liječnika.

T. Oleg T., terapeut:

"Ako se pacijent pridržava svih pravila, onda, za početak, isključite štetne namirnice iz prehrane, jedite zelje, žitarice, a ne morate dodavati vruće umake na njih, perealivat ili slatko, a rezultati će se promatrati za tjedan dana."

V. Maria V., terapeutkinja:

"Prema rezultatima opažanja pacijenata čiji su nivoi kolesterola premašili normu, propisali lijekove i utvrdili kakvu vrstu hrane je potrebno, a zatim ih povremeno slali u biomaterijal za istraživanje i rezultati su bili prilično dobri. Ali sve ovisi o samoj osobi, odnosno o njegovom unutarnjem duhu. ”.

prevencija

Razina kolesterola može se povećati kod svih ljudi, važno je to spriječiti slijedeći niz preporuka.

  • Pridržavajte se uravnotežene prehrane.
  • Više na svježem zraku.
  • Učinite tjelesni odgoj.
  • Nemojte piti alkohol.
  • Nemojte pušiti.
  • Manje uzrujano.
  • Nemojte koristiti lijekove bez liječničkog recepta.

Za kontrolu kolesterola, preporučuje se povremeno uzimanje testova. Ako se na temelju provedenih ispitivanja utvrdi da postoji višak indikatora, odmah se obratite liječniku i započnite liječenje.

Pogledajte videozapis: Lek za Holesterol i Ciscenje Krvnih Sudova Eliksir Mladosti Luna Belgrade (Studeni 2019).

Ostavite Komentar