Ukusna jela od bundeve u laganom štednjaku iu mikrovalnoj pećnici

Bundeva se s pravom može nazvati jedinstvenim proizvodom koji sadrži sve potrebne hranjive tvari za ljude. Jela od takvog čudo povrća pravi su pronalazak za ljude koji pate od bolesti želuca i srca.

Pečenje bundeve u laganom štednjaku

Moderne kućanice sve više koriste zemljani lonac, tako da postoji mnogo recepata prilagođenih za ovaj kućanski aparat.

Klasični recept

Brz i jednostavan način.

  1. Mala bundeva pažljivo se pere i reže na kriške srednje veličine. U posudi je bolje spustiti kožu.
  2. Ulijte pola čaše vode i lagano pospite šećerom. Iz tog će okusa postati zasićenije.
  3. Pecite na "Pečenje" pola sata.
  4. Gotovu poslasticu stavite na tanjur i prelijte medom.

Bundeva kaša

Kaša je jedna od omiljenih jela od bundeve. Ukusna i nježna u okusu, to je skladište vitamina i hranjivih tvari. Ovo jelo je korisno za najmanje gurmane. Razmotrite klasičan recept, nakon čega možete eksperimentirati dodavanjem različitih žitarica i suhog voća.

  1. Uzmi pola kilograma bundeve, oguliti i izrezati na velike kocke.
  2. Stavite bundeve u lagani štednjak i dodajte 150 ml vode, dodajte 70 g maslaca. Način "pečenje" stavite na 25-30 minuta. Ako kuhate kašicu za dijete, zgnječite komade u pireu.
  3. Kada istekne vrijeme, dodajte 160 grama oprane riže, malo soli i 150 grama šećera. Sol je bolje uzeti dobro. Zatim dodajte 320 ml mlijeka i promiješajte. U modusu "Mlijeko kaša" jelo se kuha 30 minuta. Ako je ovaj način odsutan, stavite "Quenching" na 50 minuta.
  4. Kada se oglasi zvučni signal, možete lagano otvoriti poklopac i posložiti poslasticu na tanjure, nakon dodavanja malo vanilije.

Možete kuhati kašu s dodatkom suhog voća, orašastih plodova i meda, metvice i cimeta.

Bundeva s mesom i povrćem

Bundeva s mesom i povrćem bit će jedna od opcija za svakodnevna jela, kao i poslastica za svečani stol. Meso ispada sočno, povrće - izvrstan prilog.

  1. Operite i ogulite pola kilograma bundeve, 1 mrkvu, 1 luk i nekoliko srednjih krumpira. 1 rajčicu i 1 slatki papar samo oprati. Nadalje, sve izrezati na velike kocke. Luk izrezati na pola prstena.
  2. Pržiti mrkvu s lukom u modu "Pečenje".
  3. Dok pripremate luk mrkvom, pripremite meso. Najslabije kalorijsko jelo će biti s piletinom. Pola kilograma mesa izrezati na kockice od 2 cm.
  4. Dodajte meso luku s mrkvom i pržite u istom modu 10-12 minuta. Nemojte zatvoriti poklopac.
  5. Pripremljeno povrće unaprijed stavite u posudu s višestrukom kuhinjom i promiješajte. Dodajte im zgnječen češanj češnjaka. Dodajte sol, začine i začinsko bilje.
  6. Ljubitelji sočnih jela trebaju staviti način "Kaljenje" za 1 sat. Oni koji vole prženu hranu, mogu odabrati način "pečenje" i kuhati 40 minuta.

I u prvoj iu drugoj verziji jelo se pokazalo neobično i ukusno. Povrće zadržava svoju individualnost i svaka daje jedinstvenu notu okusa.

Kako ispeći bundeve u mikrovalnoj pećnici

Ništa manje ukusna su jela iz bundeve, kuhana u mikrovalnoj pećnici kod kuće. Osim toga, pripremite ih brže nego u sporom štednjaku.

Najbrži recept

Ukusni desert iz bundeve u mikrovalnoj pećnici može se kuhati za nekoliko minuta. U isto vrijeme to će biti ne samo ugodno, već i korisno.

Kako kuhati:

  1. Pola kilograma slatke bundeve ogulite i izrežite na male kriške iste veličine.
  2. Stavite bundeve u posudu za mikrovalnu pećnicu i pecite u punom kapacitetu 5 minuta. Zatim ga izvade, pomiješaju i peku u istom kapacitetu još 6 minuta, a spremnost se određuje mekoćom.
  3. Narešena bundeva na tanjuru i posuta šećerom ili šećerom u prahu. Ljubitelji cimeta mogu dodati prstohvat. Med se može koristiti umjesto šećera.

Desert će biti omiljeno jelo za odrasle i djecu.

Bundeva s krumpirom i rajčicama

  1. Peel 6-7 srednje krumpira i srednje luk. Mali komad povrća težine 0,5 kilograma ljušti i ukloni sjeme. Sve izrezati na male kocke, luk pola kolutove.
  2. Sipajte malo suncokreta ili maslinovog ulja u posudu za pečenje, stavite luk i krumpir i sol malo. Sve to pošaljite u pećnicu na 15 minuta i uključite punim kapacitetom.
  3. Dodajte bundeve u povrće i kuhajte još 7 minuta.
  4. U to vrijeme rajčice izrežite u male krugove, koji se stavljaju na vrh bundeve, pospite paprom i solju. Rajčica na vrhu može biti malo posuta ribanim sirom.
  5. Pošaljite u mikrovalnu pećnicu još 20 minuta.

Jelo će posebno ugoditi vegetarijancima.

Bundeva s medom i grožđicama

Još jedan ukusan, srdačan i ukusan desert može se nazvati povrćem s medom i grožđicama. Možete kuhati ne samo u pećnici, nego iu mikrovalnoj pećnici.

  1. Bundeva, tezine 2 kg, dobro operite, ogulite i posijte, izrezite na male kriške.
  2. Mikrovalnu posudu s maslacem stavite tamo, pokrijte sa šećerom i lagano poškropite vodom. Šećer može uzeti malo više, do 300 grama.
  3. Pecite desert 12 minuta uz snagu od 800 W. Nakon toga, možete dodati malo grožđica i cimeta, žlicu meda, promiješati i ostaviti u mikrovalnoj pećnici još 3 minute uz istu snagu.
  4. Prilikom posluživanja ukrasite lišćem svježe metvice.

Desert će zadovoljiti najizbirljivije gurmane.

Korisni savjeti

Za kuhanje u laganom štednjaku iu mikrovalnoj pećnici morate odabrati pravo povrće. Iskusne kućanice slijede ove savjete.

  • Kupujte samo stolno povrće. Činjenica je da na tržištu možete kupiti ukrasnu sortu, koja je lijepa, ali nije pogodna za hranu.
  • Rep ne treba rezati. U zrelom voću on pada s sebe. Koža je gusta, ali ne previše tvrda.
  • Ne kupujte vrlo velike plodove. Mogu biti prezreli. Rezano povrće se čuva ne više od tjedan dana, ako nije zamrznuto.

Obroci za pregledane recepte su dobri jer ih je lako pripremiti. Čak i početnici mogu upravljati njime. Bundeva je pravi skladište hranjivih tvari s niskim udjelom kalorija. Dakle, jedite ga za zdravlje, koliko želite.

Pogledajte videozapis: SUPA OD BUNDEVE -TIKVE BRZO I JEDNOSTAVNO (Studeni 2019).

Ostavite Komentar