Kako očistiti limfu kod kuće

Ljudski limfni sustav usko je povezan s cirkulacijskim sustavom, nadopunjava ga i komunicira s njim. Tekućina koja cirkulira u limfnim žilama naziva se limfa. Pokret je spor, s malim pritiskom. Limfni sustav obavlja važne funkcije: obogaćuje tkivne tekućine imunološkim stanicama, prenosi ih u krvotok i sudjeluje u metaboličkim procesima. Uklanja toksine i troske iz tkivnih struktura.

Priprema i mjere opreza

Većina metoda čišćenja je sigurna, brza i učinkovita, ali neki postupci su kontraindicirani u prisutnosti ozbiljnih bolesti. To zahtijeva prethodne konzultacije s liječnikom.

Apsolutne kontraindikacije za postupak su:

  • Maligna bolest;
  • Akutni trombotski procesi u tijelu;
  • Otkazivanje srca ili bubrega;
  • Zarazne bolesti u akutnoj fazi;
  • Trudnoća.

Da biste isključili kontraindikacije, potrebno je proći liječnički pregled: izmjeriti krvni tlak, provjeriti puls, proći opći test krvi i urina. Time ćete izbjeći neugodna iznenađenja.

Učinkovite narodne metode

Folk limfne metode pročišćavanja pojavile su se mnogo prije otvaranja limfnog sustava. Ljudi su bili dobro poznati po ljekovitim svojstvima tih metoda za različite bolesti, ali je njihova povezanost s limfom otkrivena kasnije.

Ljekovito bilje

Postoje biljke, infuzije i odljevi koji pridonose pročišćavanju krvnih žila. To su sabelnik, origano, kiseljak, gospina trava, bagrem, kopriva, divlji kesten i mnogi drugi.

Pripremite biljnu zbirku bijelog bagrema, cvijeta jeruzalemske artičoke, stabljike i listova stolisnika, listova koprive, majčine dušice, origana, gospine trave, cvjetnih žalfija i listova preslice. Mljevenjem i miješanjem svih tih biljaka napravite infuziju. Ulijte čašu kipuće vode jednu žlicu nastale mase, procijedite i pijte u malim porcijama. Uzmite jednu čašu dnevno.

Drugi način - pomoću infuzije od maslačka korijena: 2 žličice zgnječenog korijena ulijte čašu kipuće vode. Kuhajte 5 minuta, inzistirajte na satu. Inzistirajte piti tri puta dnevno prije jela.

Prirodni sokovi

U tu svrhu pomažu sokovi agruma: grejp, limun i naranča. Zahvaljujući prirodnim organskim kiselinama i vitaminima doprinose aktivaciji limfne drenaže.

Postupak započinje u jutarnjim satima i sastoji se od 4 soka od grejpa, 3 limuna i 5-6 naranči. Razrijediti s litrom vode i popiti jednu čašu svakih sat vremena dok ne završi. Ponovo pripremamo sok i ponovimo postupak.

Nastavljamo tri dana. U večernjim satima još uvijek možete napraviti klistir za čišćenje. Nekoliko dana nakon zahvata poželjno je jesti biljnu hranu.

Češnjak, luk i limun

Češnjak, luk i limun često se koriste u raznim receptima tradicionalne medicine. Kako bi se očistile krvne žile limfnog sustava, zajedno s lupinom uzimamo jedan luk, glavu češnjaka i jedan limun. Sastojci su sitno sjeckani, pomiješani, a zatim izliveni u litru kipućeg mlijeka. Bujon se kuha nekoliko minuta (mlijeko se zamotava kad se doda limun). Rezultat se filtrira, hladi i pije pola šalice ujutro i navečer, pola sata prije obroka. Držite ga u hladnjaku. Trajanje unosa je 3-4 dana, a ovih dana treba izbjegavati mliječne proizvode.

Tibetansko čišćenje limfe

Recept se temelji na upotrebi alkoholne tinkture sokova voćaka, jabuka, mrkve i repe. Čistilište je prošlo kroz mlin za meso i istisnuto iz njega, filtrirajući. Pomiješajte 70 ml alkohola i 450 ml soka. Prvog dana uzmite 1 kap prije doručka, 2 kapi prije večere i 3 kapi prije večere. Zatim svakodnevno dodajte 1 kap na svaki prijem. Nakon dostizanja jutarnje doze od 15 kapi, količina tinkture se smanjuje obrnutim redoslijedom, dovodeći do 1 kap. Osim infuzije rusa, sok od mrkve i jabuke pomiješan je s ciklom u omjeru 4: 1, prije obroka popijte 150-200 ml.

Sauna ili kupka

U životu dugo vremena i čvrsto ušao u kadu s metlom od koprive, sauna sa parna soba i bazen, turska kupelj i još mnogo toga. Mogu se razlikovati u različitim nacijama, ali jedno ih ujedinjuje - toplinske procedure poboljšavaju cirkulaciju krvi, metabolizam i poboljšavaju limfnu drenažu.

Da bi se postigao učinak, postupci se ponavljaju nekoliko puta tjedno tijekom mjeseca. Rezultat će biti bolji ako se gubitak tekućine ne nadomjesti običnom vodom, nego svježim sokovima.

Krvarenje i pijavice

U davna vremena, krvoproliće je učinjeno iz bilo kojeg razloga - protiv migrene, tjelesnih bolova, umora, slabosti i povećane razdražljivosti. Sada se ova metoda rijetko koristi, jer se arsenal terapijskih sredstava u medicini znatno proširio. Ipak, krvoproliće ostaje učinkovita metoda. Uklanjanjem neke krvi, stres se uklanja iz krvotoka i limfnog sloja, a krv se obnavlja i obnavlja.

Tehnički gledano, krvoproliće se provodi na različite načine: kroz ubrizgavanje uboda, plitke rezove kože ili uz pomoć medicinskih pijavica. Upotreba pijavica - hirudoterapija je učinkovita metoda, iako neugodna. Pijavice izlučuju u krvne tvari koje doprinose ukapljivanju, čime se poboljšava mikrocirkulacija, protok limfe, metabolizam tkiva.

Metoda čišćenja limfe prema Butakovoj

Autor ove tehnike je liječnik O.A. Butakova - nudi provođenje tečaja limfnog liječenja uz upotrebu prirodnih proizvoda: tablete korijena slatkog korijena, koraljne vode, smeđe alge, aktivin kapsule (BAA), vitaminsko-mineralni kompleks Altimate, preparati artičoka i probiotici.

Postoji nekoliko programa za uporabu droga, smatra jedan od najpopularnijih.

  1. Tableta korijena slatkog korijena otopila se u pola čaše vode. Pijte tri puta dnevno pola sata prije obroka.
  2. Nakon 15-20 minuta popijte čašu koraljne vode.
  3. Nakon 3 sata, uzmite pripravak kelpa. Ona adsorbira otrovne tvari i sprječava ih da ponovno uđu u limfu.
  4. Uzmi pilulu od artičoke (očistiti bilijarnog trakta).
  5. Koristite lijekove Aktivin, Altimeyt i probiotik prema uputama.
  6. Trajanje tečaja - 10 dana.

Video upute

Walker limfno čišćenje

Zamrznuta čista voda (2 litre), neposredno prije početka postupka, odmrznuta je. Zatim pripremite 900 ml soka od svježeg grejpa, isto iz svježe naranče i 200 ml soka od limuna. Sve je izmiješano.

Ujutro na prazan želudac napravite čisti klistir, dodajući mu žlicu jabučnog octa. Zatim uzmite vrući tuš ili kadu, a zatim popijte 200 ml pripremljene smjese. Nakon toga dolazi do obilnog znojenja i poriva da se isprazni crijevo, često - labava stolica. Potom popijte 100 ml smjese svakih pola sata dok ne završi. Isti postupak se ponavlja 2. i 3. dan.

Lijekovi i tablete

Postoje mnogi lijekovi, čija uporaba pomaže u čišćenju limfnog kreveta.

Slatki korijen, naveden u opisu O.A. Butakovoy, sadrži niz biološki aktivnih tvari koje poboljšavaju protok limfe, cirkulaciju tkiva, imaju protuupalno, diuretik, laksativ, enveloping učinak. Enterosgel, koji se često koristi s korijenom sladića, ima upijajući i detoksificirajući učinak. Tablete aktivnog ugljena imaju slična svojstva.

Postoji bliska veza između čišćenja crijeva i limfe. U tu svrhu, primjenjuju se i laksativni lijekovi, primjerice magnezijev sulfat. Kada se uzima oralno, lijek ima choleretic učinak i uklanja teške metale iz crijeva.

Kako bi se normalizirala limfna drenaža, koriste se flebotonike: detralex, troksevasin, venosmil, venoruton, itd. Ojačavanjem zidova vena, limfnih i venskih kapilara, ovi lijekovi sprečavaju stagnaciju limfe i pojavu perifernih edema.

Prilikom čišćenja limfe može se koristiti vitaminska terapija. Vitamini C, E, Grupa B poboljšavaju metaboličke procese u tijelu, značajno povećavajući učinkovitost terapijskih postupaka.

Pripravci za čišćenje limfeFarmakološki učinciKoji se simptomi preporučuju za uporabukontraindikacije
Slatki korijenPoboljšanje mikrocirkulacije krvi, odljev limfe, protuupalno, diuretičko, laksativno, efekt omotanja.Edem, česti upalni procesi, poremećaji probavnog sustava.Hipertenzija, trudnoća, dojenje, ciroza jetre, akutna bolest srca.
Enterosgel, aktivni ugljenUpijajući i detoksificirajući učinak.Nadutost, nadutost, gastrointestinalni poremećaji, intoksikacija.Individualna netolerancija (rijetko se primjećuje).
Magnezijev sulfat (prah)Laksativni i choleretic efekti, antitoksično djelovanje (antidot soli teških metala).Edem, konstipacija, spastičnost, slabljenje intestinalne peristaltike.Individualna nesnošljivost.
Phlebotonics (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton, itd.)Venoprotektivni, venotonski, anti-edemski učinci.Poremećaji periferne cirkulacije, izljev limfe, periferni edemi ekstremiteta.Trudnoća, dojenje, individualna netolerancija.
Vitamini (C, E, B12, folna kiselina i drugi)Poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu, metabolizam tkiva, poboljšanje učinka drugih lijekova.Može se koristiti s drugim lijekovima i medicinskim postupcima.Vrlo rijetko - alergijska reakcija.

Vježbajte i masirajte za čišćenje limfe

Poboljšajte protok limfe doprinoseći plivanju i trčanju. Tko radije radi fizičke vježbe kod kuće, postoje i učinkovite tehnike.

Gimnastika za kapilare prema Nishi metodi stimulira dobro cirkulaciju limfe: leži na leđima, podiže ruke i noge okomito na pod i protresa ih nekoliko minuta. Ove vježbe poboljšavaju protok limfe, jačaju kapilare i potiču cirkulaciju krvi.

Još jedan kompleks koji blagotvorno djeluje na limfocirkulaciju: leži na leđima i podiže udove okomito na pod, povremeno se naprezajte i opustite mišiće 3-5 minuta. Druga vježba je “bicikl”.

Masaža limfne drenaže može se izvoditi paralelno s tjelesnim vježbama. Temelji se na nekoliko načela:

  • Masira se od periferije do središta (od prstiju i nožnih prstiju do bedara, ramena itd.).
  • Pokreti masaže trebali bi se napraviti s malo napora, kao da se „istiskuje“ edem (previše napora može imati negativan učinak).
  • Ne možete masirati mjesto limfnih čvorova.
  • Masirajte udove, potrebno ih je malo podići.
  • Ne zahtijeva se predgrijavanje mišića.

Kako očistiti limfu u kozmetičkim salonima iu medicini

Kućno čišćenje limfe traje manje vremena i novca od posjeta specijaliziranim zdravstvenim i kozmetičkim centrima. Za veću učinkovitost, kućne metode mogu se kombinirati s postupcima u salonu ili u medicinskoj ustanovi.

Raspon profesionalnih usluga je različit i može uključivati ​​sljedeće postupke:

  • Masaža limfne drenaže.
  • Anticelulitna masaža.
  • Masaža aparata koja ima dubok utjecaj na protok limfe, krvi i metaboličkih procesa u tkivima.
  • Ispiranje crijeva - hidrokolonoterapija - čišćenje tijela od toksina, pomaže u istovaru limfnog sustava.
  • Liječenje pijavicama (hirudoterapija).

Kombinacija kućnih metoda s posjetom kompetentnom stručnjaku u području ljepote i zdravlja pomoći će da se osigura pozitivan rezultat iu naprednim slučajevima.

Posebna prehrana i prehrana

Pravilna prehrana doprinosi blagom čišćenju limfnog sustava. Preporučljivo je pridržavati se prehrane nekoliko dana nakon bilo kakvih postupaka čišćenja. To pomaže popraviti rezultat i učiniti učinak trajnim.

Preporučeni proizvodi:

  • Svježe bobice i voće (avokado, brusnice, citrusi).
  • Povrće (repa, mrkva, lisnato povrće).
  • Alge.
  • Laneno sjeme, laneno ulje.
  • Orasi i bademi.

Svaki dan morate popiti 5-6 čaša čiste vode, koristiti biljne čajeve. Izbjegavajte brzu hranu, dimljene proizvode, kisele krastavce, slatke, masne, brašno, gazirana pića.

Korisni savjeti

Stanje limfnog sustava je odraz zdravlja. Kako bi ga podržali, potrebno je normalizirati način života, rada, rekreacije i prehrane. Aktivni životni položaj, bavljenje sportom, česte aktivnosti na otvorenom, konzumiranje prirodne hrane, odustajanje od loših navika - sve to doprinosi dobrom raspoloženju, snazi ​​i invalidnosti.

Postoje mnoge metode čišćenja limfnog sustava i preporuke za njegovo poboljšanje. Koji način odabira ovisi o mnogim čimbenicima: prirodi poremećaja, uzrocima, prevladavajućim simptomima, prisutnosti negativnih životnih čimbenika, komorbiditetima, prehrambenim navikama itd.

Ako je teško napraviti izbor, bolje je konzultirati liječnika, proučiti recenzije drugih ljudi. Važno je zapamtiti da je lakše spriječiti nego liječiti.

Pogledajte videozapis: POTOPITE NOGE U OVO 30 MINUTA I IZBACITE SVE TOKSINE, REZULTATI. . (Listopad 2019).

Ostavite Komentar