Kako očistiti pluća nakon pušenja - narodne i medicinske metode

Pušenje cigareta dnevno je omiljeno slobodno vrijeme ljudi. "Ja ću otići i popušiti" - ova fraza je postala razlog za prekid rada, nužan gubitak novca i to ne samo. Međutim, uvijek je vrijeme za plaćanje računa. U procesu pušenja, u tijelo ulaze katran i nikotin, koji zajedno s drugim štetnim tvarima nanose nepopravljivu štetu zdravlju.

Priprema i mjere opreza

Potpuni oporavak traje od četiri mjeseca do godinu dana, ovisno o individualnim značajkama organizma. Glavni kriterij u pročišćavanju respiratornog trakta je dostupnost slobodnog vremena. Potrebno je postupati postupno, korak po korak. Ako se nagomilani sputum brzo isprazni, njegovo izlučivanje više nije isključeno, što je puno slabije propusnosti pluća, a tijekom vremena može dovesti do razvoja onkologije.

Sa stajališta medicinske prakse, liječenje započinje narodnim lijekovima. Domaći lijekovi nježno utječu na tijelo i nemaju nuspojava. Od mnogih recepata, svaki će odabrati najbolju opciju. Uravnotežena prehrana također će skratiti razdoblje oporavka organa oštećenih tijekom pušenja.

Nije potrebno naglo početi intenzivno baviti se sportskim treningom, jer se dugotrajno opterećenje ne samo na srčani mišić, nego i na bronhopulmonalni sustav, povećava nekoliko puta.

Zašto čistiti pluća

Samočišćenje se događa kod ljudi koji konzumiraju minimalnu količinu cigareta. U drugim slučajevima, sluz koji proizvode stanice, koja pomaže u uklanjanju nikotina, katrana, kancerogenih tvari i iritansa iz respiratornog trakta, postaje sve viskoznija i izlučivanje sputuma postaje sve teže. Kada se to dogodi, posude su blokirane i izmjena plinova je poremećena, zbog čega nedovoljna količina kisika ulazi u krv.

Čišćenje pluća pomaže dišnom sustavu da ukloni štetne tvari, očisti zidove bronha, obogati krv kisikom. Sve to pomaže u obnovi oštećenih područja, poboljšanju metaboličkih procesa i općenito poboljšanju imuniteta.

Učinkoviti narodni lijekovi za čišćenje od nikotina i katrana

Danas je poznat znatan broj infuzija i vakcina, što pridonosi obnavljanju zdravlja kao rezultat odbacivanja nikotina.

zob

Cjelovite žitarice zobi (200 g) uliju se s pola litre mlijeka, što dovodi do prokuhavanja na laganoj vatri dok ne ostane otprilike polovica. Pripremljeni bujon se ohladi na sobnu temperaturu, filtrira i odmah pije. Preostala tekstura konzumira se tijekom dana prije jela. Trajanje tečaja - 60 dana. Na kraju prvog tjedna kašalj se povećava, a dolazi do pražnjenja sputuma.

Infuzija ljubičica i origana

Uzeta na jednu žlicu sušene ljubičice i origana. Izlio pola litre kipuće vode i infundirao sat i pol. Zatim se filtrira i konzumira tri puta dnevno. Trajanje postupka je od 30 do 60 dana. Ispuštanje sputuma nije praćeno povećanim kašljem.

Sirup od luka

Luk poprskajte šećerom i ostavite da se natapa 7 dana. Zatim odlijte dobiveni sirup i konzumirajte jednom tjedno. U ovom slučaju, učinak lijeka je spor.

Biljna infuzija

Uzet će: jaglac, konjski rep, lungwort, mak, sladić, soapstone, timijan, bobica, bokvica, kiseli krastavac, ljubičica, komorač i borovi. Jedna žlica svakog od sastojaka se ulijeva u enamelware i izlije se s dvije litre vode. Inzistirajte najmanje tri sata. Uzmite 200 ml prije spavanja. Trajanje tečaja 45-60 dana. Infuzija ima iskašljavajući učinak koji potiče povlačenje sputuma.

Lovorov list

U litri kipuće vode zakuhati 8-10 velikih listova. Inzistirajte noć, a zatim filtrirajte i konzumirajte pola čaše tri puta dnevno prije jela. Trajanje - jedan mjesec.

Med s limunom

Pomoću mlinca za meso nasjeckajte limun i dodajte med iz omjera 1: 1. Uzmite jednu žlicu prije jela. Konzumiranje bi trebalo biti do tri tjedna. Promiče aktivni iscjedak sputuma.

Farmaceutski lijekovi

Osim tradicionalne medicine, za poboljšanje iscjedka ispljuvka, koristite lijekove koje svatko može kupiti u ljekarničkoj mreži.

Upozorenje! Prije uporabe obavezno se obratite liječniku.

ambroksol

Aktivni sastojak lijeka je ambroksol hidroklorid, koji pomaže u smanjenju viskoznosti sputuma i olakšava njegovo uklanjanje iz tijela. Prodaje se u obliku sirupa, tableta i otopine.

Lasolvan

Analog ambroksola. Ima sličan učinak. Povećava lokalnu imunost, smanjuje upalu i potiskuje tvari koje doprinose upalnom procesu.

Gedeliks

Sredstva biljnog podrijetla. Aktivni sastojak je penjanje bršljana. Ima protuupalni antioksidativni i antifungalni učinak. Dostupan u obliku sirupa.

Ascoril

Kombinirani lijek se prodaje u obliku tableta. Ima mukolitično, bronhodilatacijsko i iskašljavajuće djelovanje.

acetilcistein

Mukolitičko sredstvo s iskašljavajućim i antioksidacijskim djelovanjem. Izvodi se iz aminokiseline cisteina. Potiče detoksifikaciju štetnih tvari. Dostupno u obliku tableta.

Mukaltin

Lijek je biljnog podrijetla, čija je osnova korijen Althee. Omotava zidove bronha, sprječavajući iritaciju. Djeluje antimikrobno i iskašljavajuće. Dostupan u obliku tableta i sirupa.

Vježbe disanja i postupci čišćenja

  • Dišna gimnastika. U kombinaciji s lijekovima i narodnim lijekovima treba se baviti terapijskim vježbama disanja. Redovito udisanje i izdisanje u dobro prozračenoj prostoriji, jednostavna i dokazana metoda postepenog čišćenja pluća i bronha.
  • Vježbe. Izvodite dvaput dnevno, ujutro i navečer, 30-40 puta. Udisati kroz nos i izdisati kroz usta. Takav slijed maksimalno otkriva pluća. Učinkovitost respiratorne gimnastike će se povećati ako tijekom treninga udišete različita eterična ulja i popijete mineralnu vodu.
  • Udisanje. Postupci pomažu u borbi protiv bronhitisa kod osoba koje pate od ovisnosti o nikotinu. Za inhalaciju su prikladna esencijalna ulja, biljne esencije i slane otopine.
  • Bath. Izvrsno sredstvo za čišćenje dišnih putova. Mokra para otapa sluz i pomaže njezino uklanjanje iz respiratornog trakta, čak i kroz pore na koži. Možete koristiti u parnoj sobi hrast, breza ili jela besom. Dobar dodatak je upotreba eteričnih ulja na bazi eukaliptusa, anisa ili kima. Eterična ulja imaju antiseptičko, dezodorirajuće, antivirusno, iskašljavajuće, zacjeljujuće i toničko djelovanje na tijelo.

Posebna prehrana i prehrana

Ne postoji stroga dijeta za one koji se žele riješiti svoje ovisnosti. No, stručnjaci savjetuju da se u prehrani uključi hrana bogata vitaminom C. Kiseli kupus, izvarak kukova, limuna i drugog povrća i voća pomoći će povećati tjelesnu obranu pušača. Jesti luk, češnjak i đumbir je također potrebno.

Preporučuje se povećanje količine tekućine koja se troši na 2-3 litre dnevno. Pa uklanja toksine iz tijela zeleni čaj. Osim toga, dobro je poznati antioksidans.

Potpuno čišćenje dišnog sustava dug je i mukotrpan proces. Netko mu traje tjednima, a netko se uklanja nekoliko mjeseci, sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Ako ste uzeli zdravlje, borite se do gorkog kraja. Vaše zdravlje je u vašim rukama!

Pogledajte videozapis: TOP 10: Sokantne Cinjenice o Pusenju Cigara (Listopad 2019).

Ostavite Komentar