Kako se riješiti druge brade - vježbe i savjeti

Ispravne crte lica - prvi uvjet ljepote. Svi poznati kipari i veliki umjetnici posvetili su veliku pozornost ovoj značajki. Nije iznenađujuće da svaka osoba želi naučiti kako se riješiti druge brade kod kuće, tako da crte lica blistaju harmonijom i glatkoćom linija, koje se cijenjuju od strane istaknutih umjetnika.

Oslobodite se druge brade 7 dana

Pogledajmo popis učinkovitih i laganih vježbi za žene i muškarce koji ne zahtijevaju posebne uvjete i puno vremena, te će pomoći u uklanjanju druge brade za 7 dana.

  1. Ispravite leđa. Postupno nagnite glavu unatrag, savijajući mišiće vrata. Ponovite vježbu 15 puta.
  2. Stojeći ravno, zaključajte glavu u jednom položaju, a zatim postavite kažiprst ispred jedne ruke kao vodič. Pogledajte ga i, bez promjene statičkog položaja vrata, isplazite jezik 15 puta naprijed, kao da držite prst.
  3. Bez mijenjanja prethodnog položaja, pokušajte naizmjenično povući jezik, a zatim maksimalno gore i dolje. Vježba ponovite 20 puta.

Skup vježbi je jednostavan, ali neće utjecati na učinkovitost ako ga redovito ponavljate. Dodatna sredstva u borbi protiv problema bit će i druge vježbe.

  1. Napravite vježbu dok sjedite ili ležite. Držite šaku ispod brade i počnite naizmjence otvarati i zatvarati usta, osjećajući otpor.
  2. Sljedeća tehnika je učinkovita s bolnim vratom. Gledajte ravno naprijed, a zatim stavite dlan jedne ruke na stranu glave tik iznad uha. Pritisnuti glavu i istodobno se oduprijeti pritisku glave. Izvedite istu vježbu, ali s drugom rukom. Provjerite jesu li ramena spuštena, a vrat ravan. Trajanje: 30 sekundi na svakoj strani glave.
  3. Lezite na krevet ili kauč, spustite glavu s ruba. Nježno povucite vrat kako biste izgledali ispred sebe. Brada bi trebala biti u kontaktu s prsima. Ponovite 20 puta. Ako glavu lagano okrenete s jedne strane na drugu kada brada dotakne grudi, vježba će biti nekoliko puta učinkovitija.
  4. „Žirafa”. Povucite ramena i povucite vrh glave. Ruke će pomoći u spuštanju ramena. Pokušajte ostati u tom položaju pola minute.
  5. Stavite ruke u "bravu", stavite dlanove na čelo i počnite se opirati glavi pritiskom vaših ruku. Jedan pristup je najmanje 15-20 sekundi.

Navedene vježbe su apsolutno sigurne i jednostavne za izvođenje. Neki se čak mogu raditi na poslu.

Videozapisi za vježbanje

Medicinska masaža protiv druge brade

Popularna metoda u borbi protiv druge brade smatra se terapeutskom masažom. Svaki kvalificirani terapeut za masažu zna: princip postupka je da se uz pomoć odgovarajućih manipulacija stvara povećani dotok i cirkulacija krvi u određenom području tijela. Isto vrijedi i za bradu. Razmislite o nekoliko savjeta koji će vam pomoći da sami napravite masažu.

  • Nanesite hidratantnu kremu na bradu. Nježno ga utrljajte od sredine do ruba. Osjećat ćete se ugodno. To je zbog činjenice da je vrat mjesto koncentracije mnoštva živčanih završetaka.
    Nastavite poticati problematično područje s promjenama intenziteta. Izvršite manipulacije u nekoliko pristupa, po 35 puta, kako biste osjetili nalet krvi u bradu.
  • Da biste povećali cirkulaciju krvi, koristite posebnu četku koja će masažu učiniti još učinkovitijom. Ne zaboravite nakon operacije podmazati kožu umirujućom kremom.
  • Voda će također biti odlična pomoć u borbi protiv problema, osobito - tuširanja. Usmjerite jak mlaz na drugu bradu, naizmjenično između hladne i tople vode.
  • Uzmi ručnik umočen u hladnu vodu s malo soli i malo iscijeden. Obrišite drugu bradu potapanjem mokrom krpom. Možda postoji bol. Nakon brisanja, podmazati kožu kremom. Postupak je osmišljen za dugotrajnu i metodičku uporabu, u kombinaciji s masažom i vježbanjem. Trajanje - od 7 dana.

Savjeti za videozapise

Kako ukloniti drugu bradu narodnim metodama

Kako bi se suzbili nedostaci u izgledu, koriste se metode koje su naši preci još znali. Ovi postupci su jednostavni i prirodni.

  • Biljni oblog, Idealna kombinacija korisnih svojstava imaju infuzije timijana, kadulje i kamilice. Uzmite dvije posude s hladnom i vrućom infuzijom jednog od navedenih biljaka. Zatim namočite običnu gazu najprije u vruću infuziju i pričvrstite na problematično područje. Zadržite 2-3 minute. Zatim napravite hladan oblog 6-7 minuta. Redoviti postupci poboljšavaju cirkulaciju i jačaju zidove krvnih žila.
  • Medna kompresija, Med je idealan lijek za uklanjanje nadutosti i zatezanje kože. Utrljajte malu količinu u bradu dok se ne pojavi crvenilo.
  • Maska s kvascem, Uzmi 1 tbsp. žlicu kvasca i miješati s toplom vodom dok se ne formira pastozna masa. Namočite masku 30 minuta tako da kvasac raste. Masu nanesite na bradu, pokrijte folijom za pričvršćivanje i fiksirajte elastičnim zavojem. Nakon što se potpuno osuši, uklonite masku s kvascem i isperite ostatke hladnom vodom.

Učinkovite kliničke procedure i alati

Ako nema vremena ili domaćih recepata ne pomogne, profesionalna kozmetika će doći na spašavanje, čiji je niz usluga bogat postupcima, nakon čega ćete potpuno zaboraviti na problem.

  • LPG masaža, Postupak je usmjeren na poboljšanje metabolizma u potkožnoj masnoći, potiče stvaranje kolagena i osigurava vitkost brade.
  • Biokibernetska terapija, Pogodno utječe na ukupni tonus mišića cervikalne regije, daje koži dodatnu elastičnost.
  • Mezoterapija. Uključuje uporabu posebnih vitaminskih dodataka i stimulansa koji ubrzavaju sagorijevanje potkožnog masnog tkiva u kratkom vremenskom razdoblju.
  • RF lifting i RF lipoliza, Uklonite višak kože i masnih naslaga. Jedan od najčešćih postupaka u kozmetičkim salonima.

Prije korištenja bilo koje od gore navedenih metoda, posavjetujte se s kozmetičarkom kako biste izbjegli puretinu.

Zašto se pojavljuje druga brada

Liječnici vjeruju da je genetika odlučujući čimbenik koji utječe na rizik od dvostruke brade. Ako su otac, majka, djed ili baka imali slične probleme, rizik od njihove manifestacije i djece je izuzetno visok.

Izgled druge brade izaziva i slabo izražena donja čeljust koja je također genetska značajka.

Drugi najčešći uzrok su razne vrste ortopedskih defekata. Među njima vodeću poziciju zauzimaju one koje su povezane s nepravilnim držanjem i osteohondrozom vratne kralježnice. Takva opasnost prijeti onima koji se bave sjedećim radom. Liječnici preporučuju razrjeđivanje monotonog rada s jednostavnim vježbama za vrat i leđa, što će vam pomoći zadržati te odjele u dobrom stanju i osloboditi se tereta.

U procesu starenja javljaju se promjene koje negativno utječu na oblik lica: oslabljene mišiće vrata i gubitak kože kolagena odgovornog za elastičnost. Kako bi se taj proces maksimalno odgodio, potrebno je svakodnevno obavljati niz jednostavnih vježbi koje će kožu ove zone održati u dobrom stanju.

Nutricionisti napominju da je jedan od razloga zašto druga brada raste vrlo brzo postaje oštar skup i gubitak težine. Bolni procesi koji se odvijaju u tijelu također mogu uzrokovati nedostatak izgleda. To uključuje ozbiljne bolesti kao što su dijabetes melitus i oštećena štitnjača. Uz oštar izgled druge brade, morate konzultirati endokrinologa.

Domaća nepažnja ponekad dovodi do ove dosadne mane. Ne preporuča se spavati na nepotrebno visokom jastuku. Trebate slijediti dijetu, ne oslanjati se na slatku, masnu i začinjenu hranu, osobito prije spavanja.

Uzroci problema su dovoljni. Jedna stvar je ugodna - problem se može popraviti u bilo kojoj dobi, glavna stvar je želja.

Obratite pozornost na razlog koji je uzrokovao pojavu druge brade. Ako je nastao zbog noćne proždrljivosti, čitanja knjiga u ležećim ili visokim jastucima, riješite se loših navika, a tek tada se bavite gimnastikom ili popularnim metodama. Vaš je cilj učiniti kožu elastičnom, zasititi kolagenom, ojačati mišiće.

Rješenje je jednostavno: pronalaženje uzroka koji eliminira uzrok fol korištenje narodnih lijekova ili kozmetologije special primjenom posebnih vježbi kod kuće. Radikalne metode, kao što je operacija, osim za beznadne slučajeve.

Pogledajte videozapis: Dr Richard Schulze Ne postoje neizljecive bolesti 2 dio (Prosinac 2019).

Ostavite Komentar