Korisna svojstva nara za tijelo

Istočnjaci nazivaju šipak kraljem voća. Korisna svojstva nara za ljudsko zdravlje odavno su proučavana. U davna vremena vjerovalo se da plodovi podupiru tijelo i pale istinsku ljubav u duši. Tijekom vremena znanstvenici su dokazali da egzotična poslastica jača imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv mnogih bolesti.

Prednosti

  1. Nar se koristi za anemiju. Voće i svježi sok čine nedostatak željeza u tijelu.
  2. Kralj voća je obdaren antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, uklanja toksine, uklanja iritanse i ublažava upalu grla.
  3. Nar je zasićen vitaminima "PP" i "C". Ubrzava obnovu elastičnosti krvnih žila i pomaže kod ateroskleroze. Liječnici savjetuju osobe s povećanom vjerojatnošću razvoja ateroskleroze ili dijabetesa.
  4. Visok sadržaj kalija čini šipak korisnim za bolesnike s hipertenzijom. Plod razrjeđuje krv, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i poboljšava protok krvi. Svakodnevna uporaba pola čaše soka od nara smanjit će pritisak.
  5. Osušeni bijeli film koji razdvaja bobove nara od kore, ima smirujući učinak na tijelo. Da bi se stabilizirao živčani sustav, smirio i normalizirao san, u čaj se dodaje suhi film.
  6. Sok od nara čisti kožu. Maske na bazi soka i pulpe olakšavaju lice i rješavaju problem pigmentacije kože.
  7. Zbog antibakterijskog djelovanja nara učinkovito uništava bakterije u ustima, štite zube, desni i sluznicu.
  8. Moderni iscjelitelji koriste sok od nara za obnavljanje muškog zdravlja. Normalizira proizvodnju estrogena u menopauzi i PMS-u.

Nedavno su znanstvenici dokazali da šipak sprječava rak. Prirodni antioksidansi sadržani u plodovima smanjuju vjerojatnost tumora prostate i mliječne žlijezde.

Što je korisno guliti

Sjajan oguliti šipak uživa u suncu, štiti pulpu od hirovitosti vremena, zasićen je vlaknima. Sadrži mnogo hranjivih tvari. Razgovarajmo o prednostima pilinga od nara.

  1. Od ogulja naraju prah s adstrigentnim učinkom. Koristi se za liječenje enterokolitisa. Osim toga, prašak se koristi za liječenje pukotina, ogrebotina, ogrebotina i drugih oštećenja kože.
  2. Odvarak na bazi kore pomaže kod prehlada i neophodan je u borbi protiv crva, jer je oguljena ljuska zasićena prirodnim alkaloidima s antihelmintskim djelovanjem.
  3. Otopina kore od nara koristi se za ispiranje usta krvarenjem zubnog mesa i stomatitisa.

Particije nara su također obdarene korisnim svojstvima. Čaj s dodatkom suhe sirovine smiruje živce i poboljšava san.

Što su korisne kosti

Mnogi ljudi ne vole šipak zbog velikog broja žitarica. Ali oni ne uzimaju u obzir da su kosti nevjerojatno korisne. U obliku praha, ublažavaju glavobolje, snižavaju krvni tlak i povećavaju tjelesnu hormonsku aktivnost.

Sjemenke nara su sirovina za proizvodnju eteričnog ulja i čudotvornog soka. Ulje se koristilo u kozmetologiji, a sok blagotvorno djeluje na jetru i bubrege. Zasićena je vitaminima "E" i "F", obnavlja stanice i obnavlja kožu.

Kako je sok od šipka koristan?

Svježi sok od nara ima slatko-kiselkast okus s oporim okusom. Ne govorim o kupljenom proizvodu, jer se ne zna što proizvođači lijevaju u boce. A u smislu prednosti sok od nara iz trgovine ne može se usporediti s domaćim piće. Što je korisno?

  • Sok od nara sadrži pola tuceta korisnih aminokiselina za tijelo.
  • Svježe piće čisti tijelo. To je zbog visokog sadržaja prirodnih antioksidanata.
  • Sok od nara normalizira probavu. Preporuča se koristiti nakon "srdačnih" praznika.
  • Piće poboljšava apetit i ima pozitivan učinak na razinu hemoglobina.
  • Koristi se za infekcije dišnog sustava, dijatezu mokraćne kiseline, kašalj, skorbut, bolove u grlu i želudac.
  • Piće normalizira krvni tlak i preporučuje se za primjenu kod bolesti bubrega, pluća i jetre.

Vođeni gore navedenim, napominjem da je svaka komponenta zrelog nara korisna na svoj način, a koristit će se svaki element, bilo sok, koža, kamenje ili pulpa.

Video o prednostima i šteti nara

Šteta i kontraindikacije

Nar je nevjerojatan proizvod, ali nije bez štete i kontraindikacija. Zloupotreba voća je štetna za zube. Visok sadržaj kiselina doprinosi uništenju zubne cakline, razvoju karijesa, pojavi tamnog plaka.

Da biste smanjili štetu zubima pijte piće kroz cijev za hranu, zatim isperite usta. Ako se šipak koristi u liječenju oboljenja, primijeniti zubne paste za jačanje i izbjeljivanje.

U jednom slučaju to je korisno, ali ponekad je štetno. I ova linija je vrlo tanka. Razmislite o kontraindikacijama soka od nara.

  1. Gastritis.
  2. Visoka kiselost želuca.
  3. Bolest čira.
  4. Zatvor, hemoroidi, analne pukotine.
  5. Netolerancije.
  6. Alergija.

Upotreba sjemena nara kontraindicirana je kod čira, analnih pukotina, konstipacije, enteritisa, hepatitisa.

Decoctions na temelju oguliti šipak je zabranjeno koristiti u razdoblju uzimanja anti-alergijske droge. Preporuča se koristiti koru za liječenje s oprezom, jer je osim hranjivih tvari i zasićena alkaloidima koji imaju toksično djelovanje na tijelo.

Predoziranje s izvarkom očituje se u obliku glavobolje, mučnine, povraćanja i vrtoglavice. U teškim slučajevima, vid se pogoršava, pojavljuju se konvulzije. Ako postoje glasnici opijenosti, posavjetujte se s liječnikom.

Nar za vrijeme trudnoće i hranjenja

Tijekom trudnoće ginekolozi preporučuju mladim damama da koriste šipak. Zasićena je vitaminom B12, esencijalnim aminokiselinama, silicijem i željezom koji normaliziraju hemoglobin. Južno voće ima imunostimulirajuće i protuupalno djelovanje, normalizira probavne procese, sprječava reprodukciju štetnih mikroorganizama.

  • Nar je izvor korisnih tvari za žene i djecu, uključujući vitamine, kiseline, proteine ​​i važne elemente u tragovima. Smetnje tijekom trudnoće pomažu jačanju imunološkog sustava i prevladavanju kašlja.
  • Djevojke u položaju često se suočavaju s problemom nedostatka željeza. Sok od nara učinkovito kompenzira gubitak ovog elementa u tragovima. U prvom tromjesečju pomaže u borbi protiv toksikoze, poboljšava apetit i normalizira probavu.
  • Zahvaljujući adstrigentima pomaže trudnicama u prevladavanju žgaravice i krvarenja desni, a vitamini B i P jačaju zidove krvnih žila i normaliziraju živce.
  • Liječnici savjetuju dojilje da pojedu više od pedeset grama nara dnevno i piju više od trideset mililitara soka prethodno razrijeđenog vodom. Unesite proizvod u prehrani može biti od 4 mjeseca hranjenja.
Plod je zasićen crvenim pigmentom koji može izazvati alergijsku reakciju. Stoga u prvom tromjesečju laktacije ne smijete koristiti šipak. U budućnosti, nekoliko žitarica dnevno neće ometati normalnu reakciju djetetova tijela.

Suprotno korisnim svojstvima, dojilje treba stalno imati na umu alergijska svojstva ploda. Ako obitelj ima sklonost alergijskim reakcijama, nemojte jesti nara prije kraja laktacije.

Recepti tradicionalne medicine s narom

Sok od nara bogat je oksalnom, jabučnom i limunskom kiselinom, šećerom, organskim kiselinama i fitoncidima. Elementi u tragovima sadrže kalij, mangan, magnezij, natrij, kalcij.

Najveća je upotreba u plodovima šipka u kuhanju. Oni jednostavno jedu, prave sok i vino, prave džem, pekmez i kompote. Prirodna boja se koristi od cvjetova nara koji se koriste u bojanju tkanina. Koristite južno voće i za liječenje bolesti. Postoje razni narodni recepti na bazi nara.

  1. Anemija i probavne smetnje, Sok od nara pije se pola čaše tri puta dnevno, pola sata prije jela, na dijeti. Nakon tri mjeseca liječenja, uzima se jedan mjesec pauze nakon ponavljanja tečaja.
  2. Proljev i kolitis, Čajna žličica sušene kore sipana je čašom vode, prokuhana četvrt sata, vučena 2 sata i filtrirana. Odrasli uzimaju žlicu tri puta dnevno prije jela, a djeci se daje žličica. Doza se strogo pridržavala.
  3. šljaka, Da bi očistili krv iz toksina dvaput godišnje tijekom dva desetljeća piju svježi sok od nara za pola čaše. Prvi tjedan je tri puta dnevno, drugi - dva puta dnevno, treći - jednom dnevno.
  4. Menstrualni poremećaji, U prvom tjednu ciklusa žene piju čašu svježeg soka. Pomaže da jajnici proizvedu estrogen na rasporedu.
  5. Visoka temperatura, curenje iz nosa, bol u grlu, Popijte čašu soka svaki dan. Za razrjeđivanje okusa, dodajte med ili pomiješajte s mrkvom ili sokom od jabuke.
  6. Krvarenje iz maternice, Dvije žlice suhe kore šipka uliju se čašom vode, kuhaju pola sata, filtriraju, stisnu i dobiveni volumen dovede se na početnu razinu pomoću prokuhane vode. Uzmite četvrtinu šalice dva puta dnevno.
  7. Proljev i dizenterija, Pomaže odvaru kora. Pedeset grama svježeg i 20 grama suhih kora se ulije sa čašom vode, kuha se pola sata i filtrira. Koristite 2 žlice tri puta dnevno. Isti izvarak se koristi tijekom stomatitisa za ispiranje usta.

Gore opisane bolesti su raznolike, a s njima se liječi i jedan lijek - šipak. Glavno je da ne postoji individualna netolerancija i alergije na ovo divno voće.

Kako izgubiti težinu s šipkom

Predmet mršavljenja uz pomoć šipka interesira mnoge mlade dame, jer je kretanje prema cilju, kombinirajući korisno s ugodnim, mnogo zanimljivije.

Šipak doprinosi gubitku težine, a dobar rezultat se postiže na nekoliko načina. Razmotrit ću najpopularnije tehnike mršavljenja i imat ćete priliku odabrati odgovarajuću opciju.

  • Sjemenke nara i maslinovo ulje, Žitarice nara su zdrobljene s mlinom za meso, dodajte dvije žlice maslinovog ulja, promiješajte i pošaljite u hladnjak. Dobivena smjesa se konzumira dva puta dnevno pola sata prije obroka tijekom mjesec dana. Prekida apetit, pomaže smanjiti porcije i ubrzava obradu kalorija koje tijelo prima.
  • Sok od nara, Pijte razrijeđenu s vodom u omjeru od 1 do 1 i pijte čašu tijekom dana. Preporučljivo je koristiti samo prirodni sok bez dodanog šećera, konzervansa i boja.
  • kulinarstvo, Za borbu protiv pretilosti je učinkovit, meni bi trebao sadržavati jela s nar: grickalice, vruće delicije, povrće i voćne salate. Oni se konzumiraju nekoliko puta dnevno.
  • Posni dani, Nar je savršen za ovo. Tijekom dana istovara koriste šipke ili piju razrijeđeni sok. Mjesecu se preporučuje provesti najmanje 8 svjetlosnih dana.

Gubitka težine s nar, zapamtite, za izgubiti težinu s konstantnim overeating i jesti visoke kalorijske hrane je nemoguće. Da biste postigli željeni rezultat, pomognite tijelu s pravilnom prehranom i vježbanjem.

Da li šipak povećava ili snižava krvni tlak?

Znanstvenici su proveli mnoga istraživanja, tijekom kojih je proučavan učinak soka od nara na tlak. Rezultati su pokazali da piće podešava tlak bez dodatnih tableta. Svaki ispitanik pio je 150 ml soka dnevno tijekom ispitivanja. Kao rezultat toga, pritisak se smanjio, i dugo vremena nije išao izvan granica norme.

Učinak pića na tlak je posljedica prisutnosti antioksidanata u sastavu nara. Također, piće daje diuretski učinak, poboljšava rad srca i ima pozitivan učinak na krvne žile, što smanjuje pritisak.

S visokim tlakom, sok se pije isključivo razrijeđen. Razrijediti s prokuhanom vodom ili sokom od mrkve. Da bi se smanjili negativni učinci kiselina na zube oni piju kroz slamu.

Pod visokim tlakom, sok od nara se kombinira s konjakom. Istina, lijek zahtijeva maksimalni oprez, jer može postati smrtonosna smjesa. Alkohol ima dvostruki učinak. U početku smanjuje pritisak, a malo kasnije se povećava. Bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Je li moguće jesti šipak?

Prednosti nara pokazale su se davno. Voće jača srčani mišić, jača imunitet i normalizira rad organa za probavni sustav. Postoje slučajevi kada postoji voće koje treba pažljivo ili potpuno napustiti.

Mogu li dobiti šipak ...

  1. Za djecu, Nar je unesen u prehranu dojenčeta pažljivo iu malim količinama, prateći reakciju organizma. U nedostatku alergija djetetu dati 50 mililitara ujutro ne više od dva puta tjedno. Ako se osip na koži pojavi nakon što nar ili koža postane crvena, ne biste smjeli odustati od treće godine. Od sedam godina, dnevna doza na istoj frekvenciji je 200 ml.
  2. S kostima, U nedostatku kontraindikacija sjemena nara nije zabranjeno. Tako da se voće bolje apsorbira, jedu prije obroka. Narodni iscjelitelji iz Srednjeg kraljevstva uopće preporučuju da muškarci koriste mješavinu sjemena nara s šećerom kako bi poboljšali erekciju.
  3. S dijabetesom, Plod je zasićen prirodnim šećerom, ali ulazi u tijelo zajedno s neutralizatorima u obliku aminokiselina, soli i vitamina koji sprječavaju skokove šećera. Stoga, moderna medicina preporučuje da dijabetičari jedu voće za bilo koju vrstu bolesti.
  4. Kada gastritis, U slučaju visoke kiselosti, strogo je zabranjeno koristiti nara za gastritis. Uz nisku kiselost, preporučuje se svakodnevno piti pola čaše razrijeđenog soka. Savršeno se upija, stimulira apetit i regulira rad želuca.
  5. pankreatitis, U vrijeme pogoršanja uključuju granate u prehrani ne može biti. U remisiji, sok od nara u razrijeđenom obliku dopušten je praćenjem reakcije tijela. Djeca ne smiju davati proizvod, bez obzira na oblik i stadij bolesti.
  6. Za noć, Nutricionisti preporučuju da ne jedu nakon 18.00. Možete se nositi s večernjom gladi kroz male tajne. Radi se o konzumiranju namirnica koje zadovoljavaju glad i ne štete slici. Dakle, šipak zasićen antioksidantima pomaže obnoviti krv i može se jesti noću.
  7. post, Višak vitamina "C" dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka. Stoga je bolje započeti dan s čašom vode, a bolje je jesti šipak pola sata nakon toga.

Otvorio sam temu korisnih svojstava južnog voća - šipka. Jedite voće pravilno i umjereno, a on će se pobrinuti za vaše zdravstveno stanje. U prisutnosti kontraindikacija ili negativnih povratnih informacija, posjetite liječnika. Blagoslovi vas!

Pogledajte videozapis: VITAMINSKO ČUDO KOJE LIJEČI - KIVI - ZA ZDRAV ŽIVOT - MTV IGMAN (Studeni 2019).

Ostavite Komentar