Kako brzo ukloniti drugu bradu - vježbe i video

Svaka djevojka želi da na vratu nema bora, bora i starosti. Tijekom godina, brada gubi svoj oblik i gubi se. Pojava problema kvari život čak i vitke i mršave djevojke. Zbog ljepote i mladosti, morate znati kako ukloniti drugu bradu kod kuće u kratkom vremenu.

Zašto se pojavljuje druga brada?

S anatomske točke gledišta, druga brada je prekomjerno nakupljanje mekih tkiva u području brade. Nagomilavanje masti u ovom trenutku olakšavaju brojni faktori:

  • Genetska predispozicija, Glavni uzrok problema. Ako bliski rođaci imaju drugu bradu, najvjerojatnije ste je naslijedili na razini gena.
  • Dobne promjene, S godinama, koža gubi elastičnost, a mišići slabe. To dovodi do "klizanja" lica i pojavljivanja druge brade.
  • Anatomska struktura lica, Često se druga brada pojavljuje u djevojčica, kontura donje čeljusti u kojoj je slaba.
  • višak težine, Ako je osoba pretila, na bradi se pojavljuju masne naslage. Čak i nakon uspješne borbe s težinom druge brade ne nestaje, jer oslabljena i razvučena koža formira presavijenu pod vilicu.
  • Dijeta i držanje, Jedete nezdravu hranu s lošim držanjem i neprikladnim jastukom. Pikantno, slano i masno jelo u tandemu s dremežom na visokom jastuku povećava vjerojatnost problema.

Ako se to dogodi, žena nastoji eliminirati drugu bradu što je prije moguće. Samo operacija pomaže u osiguravanju brzih rezultata u kratkom vremenu. Budući da nas ne zanima kirurška intervencija, u početku ćemo se uključiti u kontinuirani rad na sebi.

4 koraka da se riješite druge brade

Domaće metode vrlo su učinkovite, pod uvjetom da je rad na sebi stalan i redovit. Stoga preporučujem da zaboravite na brze metode i da se prilagodite svakodnevnom radu.

  1. Masaža medom, Savjetujem vam da započnete borbu s drugom bradom masažom uz pomoć meda. Nanesite malu količinu prirodnog proizvoda na problematično mjesto i napravite masažu. Važno je da se tijekom postupka koža ne rasteže. Masažu nastavite sve dok koža ne postane crvena, nakon što se med ispere, a kožu prekrijte slojem kreme protiv starenja. Masaža medom ima kontraindikacije. Metoda nije prikladna za osobe koje imaju krhke žile u području brade i alergične su na med.
  2. Komprimirane sokove od limuna, Umutite mali komad gaze u limunov sok i nanesite na problematično područje pola sata. Zatim nanesite masnu kremu na kožu. Sok od limuna će zasititi kožu vitaminima i poboljšati cirkulaciju krvi. Savjetujem vam da stavite limunsku kremu prije spavanja svaki drugi dan tijekom mjesec dana.
  3. Maske i kreme, Koža brade stalno brine o korištenju maski i krema s učinkom zatezanja.
  4. claps, Tijekom dana pljesnite bradom brzim, ali laganim pokretima. Savjetujem vam da pljesnete mokri i valjani ručnik. Ova jednostavna tehnika pomoći će zategnuti kožu, učiniti je sjajnom, zdravom i lijepom.

5 učinkovitih vježbi

Učinkovit način za ubrzavanje uklanjanja druge brade smatraju se vježbama. Preporučujem da ih počnete primjenjivati ​​nakon gore navedenih postupaka. Dnevna nastava će dati rezultate u najkraćem mogućem roku.

  1. Lezite na kauč sa čvrstim dnom ili podom i polako podignite glavu. Zapamtite, vježbanje je kontraindicirano za osobe s problemima kralježnice.
  2. Izvođenje sljedeće vježbe je jednostavnije. Podignite i spustite bradu s naporom, zamišljajući da je teška.
  3. Glava se naginje u stranu. Izvedite u prikladno vrijeme. Glavno je da se ne oštro kreću, jer će se u suprotnom učinkovitost smanjiti.
  4. Ispružite vrat gore, dok pokušavate spustiti ramena.
  5. Koristite šake kako biste poduprli bradu, a zatim otvorite usta, odupirući se donjoj čeljusti. Odredite količinu napora.

Ako ustrajete i postignete svoj cilj u kratkom vremenu, nemojte prestati raditi na sebi. Samo u ovom slučaju vrat i brada će biti u izvrsnom stanju. Osigurati stabilan rezultat pomoći će integriranom pristupu provedbi predloženih vježbi.

Video vježbe kod kuće

Ako niste sigurni da ćete se nositi sa zadatkom, izvodite vježbe s bliskim ljudima. Čak i ako nemaju problema, prevencija neće nauditi. Ne zaboravite na glazbu. To će učiniti trening zabavnim, skladnim i učinkovitim. Igrač u ruci i idi!

Pogledajte videozapis: Isceljenje iz temelja - Tapkanje sa Brad Yates-om (Travanj 2020).

Ostavite Komentar